Какие специи можно использовать для похудения?

Вот что я больше всего люблю в приготовлении пищи, так это добавлять различные специи. К тому же при правильном применении можно положительно повлиять на свою фигуру, главное знать какие и как применять.

Очень многие знают, что именно перец хорошо влияет на метаболизм, улучшает обмен веществ, очень часто врачи и различные статьи рекомендуют его добавлять в пищу, но не каждый знает, что использовать нужно красный молотый перец чили.

Благодаря своей жгучести он и справляется с медленным обменом. Добавлять можно как в первые, так и во вторые блюда.
Не рекомендуется применять в большом количестве при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Имбирь, еще одна разновидность, которая имеет специфический вкус, не каждому он нравится. Его используют и в качестве приготовления напитка, где заливают горячей водой, а затем с лимоном пьют. А так же можно тонко нарезать пластинами и добавлять в маринад для мяса или рыбы, придаст приятный вкус, а так же хорошо повлияет на организм.

Имбирь так же можно высушить и перемолоть, добавлять в блюда по небольшому количеству.

Тмин, очень специфические зернышки с пряным ароматом. Его состав имеет большое количество витаминов и эфирных масел, помогают при различных заболеваниях, способствует похудению. Имеет хороший очистительный эффект кишечника.

Если вы не можете просто так его употреблять, а я добавляю его в супы, к мясу, даже в тушеную капусту, то выход есть — это измельчить его. На вид будет как обычный черный перец, добавляя в первые блюда будет достаточно.

Корица — самый идеальный вариант применять её, как добавку к кефиру, всего половина ч. л. на 200 мл. будет способствовать улучшению обмена веществ. При этом придаст приятный вкус, пьется это легко. Если ежедневно перед сном выпивать такой напиток, то будет хорошая очистка организма, метаболизм быстрый, жиры постепенно сжигаются.

А так же эту специю применяют в качестве обертывания для избавления от целлюлита. Её добавляют к глине и пару капель эфирного масла апельсина, наносят на тело и обматывают пищевой пленкой. Именно корица разогревает кожу, тем самым разгоняет кровь и способствует улучшению и ровности проблемной кожи.