Как вес должен соответствовать росту

Вот параметры роста и веса, соотношение которых считается идеальным.

Следует учесть, что для женщин и для мужчин показатели индекса разные. У дам: 18-24, у кавалеров — 19-25. Коли индекс меньше — вам грозит почти что дистрофия. Ну или, проще говоря, вы весите меньше положенного. Коли индекс выше — делайте выводы.

Итак, считаем. Возьмем как пример человека с ростом 177 см.

Впрочем, есть еще один вариант провести подобные исчисления. Заключается он в том, что на 152, 4 см человеческого роста должно приходиться 45 кг веса. Для всех последующих 2,45 см мы должны прибавлять по 0,9 кг, а к конечному результату следует добавить еще 10% веса. Сложновато, не так ли? Да и не слишком актуально, если учесть, что вес даже в течение суток может меняться на 1 и даже 2 кг.

Если вам все-таки этот способ показался интересным, то вот в качестве примера рассчет для человека с ростом 167 см.

 А вот способ попроще. Он, конечно, не слишком точные результаты выдает, но зато и голову ломать не нужно как в предыдущем варианте.

Измерьте свой рост. От этой величины нужно вычесть 110 (для тех, у кого кость тонкая) или 115 (для ширококостных).

Пример: рост 177 — 100 = 67

Из этого следует, что 67 — идеальный вес при таком росте. Положенный размер талии вычисляется точно таким же образом. Следовательно, вес и объем талии должны практически совпадать по показателям.

Оптимальный вес для мужчин

Оптимальный вес для женщин

Вот еще вариант расчета идеального веса

Напоследок еще одна сложная техника подсчета сантиметров и килограммов.

Заключение

Мы попытались найти в интернете другие способы, но потерпели полное поражение. Кроме этих — ничего найти не удалось. Ну а для нас самих главный показатель — это зеркало.