Клетчатка (пищевые волокна) занимает в рационе лидирующую роль. Это неперевариваемое организмом вещество растительного происхождения, коорое, проходя по ЖКТ, выводит за собой шлаки, токсины и лишние жиры. Cellulose оказывает благоприятное воздействие на весь организм вцелом, избавляя его от всего вредного, гниющего,

Если вы являетесь сторонником вегетарианской диеты или просто хотите вести здоровый образ жизни, употребляя в пищу продукты, не содержащие лишнего жира, вам на первое время обязательно нужно обзавестись таблицей, по которой вы сможете без труда узнавать где содержится растительный белок.